Vi starter et 8 ugers vægttabsforløb ved Musklerogled.dk. Forløbet er for dig, der gerne vil have støtte og den rette viden om den rigtige kost og motion i forbindelse med et vægttab. Du har også mulighed for kun at deltage på motionsholdet eller kostforløbet, afhængig af hvor DU vil sætte dit fokus for vægttab.
På motionsholdet vil vi træne kredsløb og styrketræning i 45 minutter i naturen og i vores lokaler, og der er mulighed for at blive vejet inden træningen. Det foregår hver torsdag kl. 16-17.
Kostforløbet er individuelt eller for et par (fx mand og kone, 2 veninder). Ved første kostvejledning ser vi på dine vaner og præferencer for et vægttab og du får efterfølgende en personlig kostplan. Herefter mødes vi til 2 gange til opfølgning, hvor vi blandt andet ser på om kostplanen skal justeres og hvilke udfordringer du eventuelt har mødt.
Du har mulighed for at følge et eller begge forløb. For bedste resultat anbefales at følge begge hold.
Pris for motionshold 900 kr.
Pris for kostvejledningsforløb 1000 kr.
Tilbud på samlet forløb 1600 kr. - du sparer 300 kr.
Der er mulighed for tilskud ved ”Danmark” ved deltagelse på motionshold, med en fysioterapeut-henvisning fra læge.
Vægttabsforløbet er for dig, der har truffet en beslutning om at ændre kost- og eller motionsvaner.
Kontakt os for tilmelding og startdato på tlf.: 66181150.
Vi glæder os til at se dig.
Med venlig hilsen
Fysioterapeut Finn Kaczmarek og ernæringsekspert Anja Tyranski
_________________________________________________________________________________________________________________________
|
Har du brug for en eller flere gange kostvejledning?
Så kan vi hjælpe med dette. Det er aldrig for sent at starte den gode livsstil. Du skal måske tabe dig, eller ønsker et sundhedstjek med forslag til sund og ernæringsrigtig kost. Ved vejledningen sætter vi fokus på dig, dine behov og vaner, og laver en handlingsplan som kan guide dig mod dit personlige mål indenfor sundhed og trivsel. For at vi kan give dig den bedst mulige vejledning skal du udfylde et personligt skema, så der kan laves en individuel plan i forhold til dig og din hverdag. Skemaet modtages i receptionen i klinikken. Kontakt: Ernæringsekspert (professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i human ernæring) Anja Tyranski Tlf 66181150 at@musklerogled.dk _________________________________________________________________________________________________________________________ Musklerogled.dk tilbyder nu rygtræning både tirsdag og torsdag
Du har nu mulighed for at deltage på vores ryghold her i klinikken tirsdag morgen 8.00 - 9.00 og torsdag aften 17.00 - 18.00.
Tlf: 66181150 fk@musklerogled.dk |