Nakkesmerter

Book tid nu

Nakkesmerter er en hyppig lidelse og kan skyldes mange forskellige faktorer. Symptomer kan komme snigende eksempelvis i forbindelse med ensidige arbejdsstillinger som eks pc, IPAD el lign, eller de kan komme akut som vi ser det i forbindelse med en ”forkert bevægelse”. Symptomer opstår ofte i perioder hvor du er mindre fysisk aktiv, eller hvis du foretager dig noget uvant

Nakkesmerter er ofte ledsaget af funktionsbegrænsning. Det gør således ondt at bevæge din nakke i visse retninger, eller du kan have fornemmelsen af, at din nakke er låst fast. Ofte vil der også være en del muskelspændinger i forbindelse hermed

I nakken kan smerter fra leddene trække op i baghovedet eller panden og give hovedpine, eller ned mod skulder/skulderbladet. Du vil ofte have svært ved at sidde længe, eller dreje hovedet i visse retninger. Måske vil du helst undlade at bruge den ene arm.

Kiropraktoren er specialist i at undersøge, behandle og rådgive dig ifht. din nakkeproblematik. Jo hurtigere du får behandling, desto hurtigere vil du opleve smertereduktion samt funktionsforbedring. Behandlingen hos kiropraktoren kan ofte stå alene, men til tider giver det god mening at kombinere med massage, akupunktur og øvelsesterapi.

Gode råd når skaden er sket

  • Bevæg dig så meget du kan inden for smertegrænsen
  • Gå små ture, hold dig lidt i gang Undgå træk, hold nakken ”varm”
  • Undgå at sidde længere tid og sid helst ret op
  • Du kan evt. forsøge med kulde/varme behandling på smertepunktet
  • Har du meget ondt/sover dårligt pga smerter kan du overveje smertestillende
  • Ved stærke smerter bør egen læge kontaktes mhp. smertestillende

Vil du gerne booke din egen tid? Vi har kort eller ingen ventetid!