Rygsmerter

Book tid nu

Rygsmerter er en hyppig lidelse og kan skyldes mange forskellige ting. Symptomer kan komme snigende (f.eks. i forbindelse med ensidige arbejdsstillinger), eller de kan komme akut, f.eks. pga. en forkert bevægelse. Symptomer opstår ofte i perioder, hvor du er mindre fysisk aktiv, eller hvis du foretager dig noget uvant som f.eks. havearbejde, snerydning eller længere bilture.

Rygsmerter er ofte ledsaget af en såkaldt funktionsbegrænsning. Dvs. at du har ondt, når du forsøger at bevæge din ryg i visse retninger, eller du kan have fornemmelsen af, at din ryg er låst fast. Ofte vil du også opleve en del muskelspændinger i denne forbindelse.

Har du ondt i lænden, kan dine smerter fra leddene trække ned i balden/balderne og evt. helt ned i benet. Du vil ofte have svært ved at bukke dig forover, sidde længe eller løfte.

Har du ondt midt på ryggen, kan dine smerter fra leddene trække let ud mod skulderbladet eller frem mod brystet, og du kan have svært ved at trække vejret helt igennem.

 

BEHANDLING MOD RYGSMERTER

Kiropraktoren er specialist i at undersøge, behandle og rådgive dig i forhold til dit problem med ryggen. Jo hurtigere du får behandling, desto hurtigere vil du få færre smerter og bedre kunne bevæge dig som normalt. Behandlingen hos kiropraktoren kan ofte stå alene, men til tider giver det god mening at kombinere den med massage, akupunktur og øvelsesterapi.

 

Gode råd når skaden er sket

  • Bevæg dig, så meget du kan, inden for smertegrænsen
  • Gå små ture, og hold dig lidt i gang
  • Forsøg evt. at ligge lidt på maven
  • Undgå at sidde i længere tid, køre længere bilture, løfte eller foretage længerevarende arbejde i foroverbøjet stilling
  • Du kan evt. forsøge at behandle din smerter med kulde eller varme
  • Har du meget ondt og/eller sover dårligt pga. dine smerter, kan du overveje at tage noget smertestillende medicin
  • Ved stærke smerter bør du kontakte din læge for at få noget smertestillende medicin

Vil du gerne booke din egen tid? Vi har kort eller ingen ventetid!