Rygsmerter

Book tid nu

Rygsmerter er en hyppig lidelse og kan skyldes mange forskellige faktorer. Symptomer kan komme snigende eksempelvis i forbindelse med ensidige arbejdsstillinger, eller de kan komme akut som vi ser det i forbindelse med et ”forkert tag”. Symptomer opstår ofte i perioder hvor du er mindre fysisk aktiv, eller hvis du foretager dig noget uvant som eks havearbejde, skovle sne, længere bilture mv.

Rygsmerter er ofte ledsaget af funktionsbegrænsning. Det gør således ondt at bevæge din ryg i visse retninger, eller du kan have fornemmelsen af, at din ryg er låst fast. Ofte vil der også være en del muskelspændinger i forbindelse hermed.

I lænderyggen kan smerter fra leddene trække let ned i balden/balderne og evt. til benet. Du vil ofte have svært ved at bukke dig forover, sidde længe samt løfte.
I midtryggen kan smerter fra leddene trække let ud mod skulderbladet/frem mod brystet og du kan have svært ved at trække vejret igennem.

Kiropraktoren er specialist i at undersøge, behandle og rådgive dig ifht. din rygproblematik. Jo hurtigere du får behandling, desto hurtigere vil du opleve smertereduktion samt funktionsforbedring. Behandlingen hos kiropraktoren kan ofte stå alene, men til tider giver det god mening at kombinere med massage, akupunktur og øvelsesterapi.

Gode råd når skaden er sket

  • Bevæg dig så meget du kan inden for smertegrænsen
  • Gå små ture, hold dig lidt i gang
  • Forsøg evt at ligge lidt på maven
  • Undgå at sidde længere tid, køre længere bilture, løfte el fortage længerevarende foroverbøjet arbejde
  • Du kan evt. forsøge med kulde/varme behandling på smertepunktet
  • Har du meget ondt/sover dårligt pga smerter kan du overveje smertestillende.
  • Ved stærke smerter bør egen læge kontaktes mhp. smertestillende.

Vil du gerne booke din egen tid? Vi har kort eller ingen ventetid!